極上の休息法「リストラティブヨガ」とは

目次1 西林さきさんからのメッセージ2 心身を癒すリストラティブヨガとは3 ①ヴィパリタカラニ3.1 ▼手順3.2 ▼回数3.3 ▼ポイント4 ②ワニのポーズ4 … 続きを読む 極上の休息法「リストラティブヨガ」とは

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